자주물어 오시는 질문이죠~~!!
사실 주체넘게 책을 평가 할수있는 실력도 아니고, 더더욱 레벨을 구분한다는건 말도안되지만
처음 접하시는 분들과 좀더 발전하시고싶은 매니아분들을 위해서 나름대로 참조할 수 있는 책들을
초급자용과 초급자 이상용으로 분류해 봅니다.^^;;
초급자 분들은 여러책을 보시는것보단 한권이라도 제대로 보시라고 말씀드리고 싶내요^^
주관적 평가는()를 사용하도록 하겠습니다.
============= 초급자용 [선별기준:정확한 자세와 용어를 쉽게 접근할 수 있는 책]=============
*파워 웨이트트레이닝
정가:8,000원
삼호미디어편집부
편/안종철 감수 | 삼호미디어 | 2001년 08월
(가격도싸고 내용도 괜찮습니다.)
*보디빌딩의과학
저자:이석인,신정태,김재수 등저 | 21세기교육사 | 1997년 07월
정가 15,000원
(분량도 많치않고 내용면에서도 괜찮은 책같습니다.)
*보디빌딩 웨이트트레이닝
정가:30,000원
편집부 | 홍영표보디빌딩연구소 | 2003년 01월
=========== 중급자용 [선별기준:해부학,생리학,영향학적 이해에 도움이되는 책]===========
*머슬지(월간지)
정가:8,000원
홍영표보디빌딩연구소편집부 | 홍영표보디빌딩연구소 |
(초급자에겐 개인적으로 비추입니다...왜냐하면 속된말로 겉멋만들게 만드는것 같습니다.
하지만 초급자가 아니시라면 운동상식과 여러 정보를 얻는데 도움이 많이되는 책입니다.
2년정도 보시면 내용이 반복되는걸 느끼실겁니다.^^;; 굳이 구매까진 아니더라도
서점들릴때 관심가는 사항만 훌터보셔도 됩니다.)
*근육운동가이드
정가
:15,000원
출판사:삼호미디어
(개인적으로 강추!!!!!! 하는 책입니다.!!
구성자체가 정말 단순하면서도 상세한 해부도로 인해
개인적으로 가장 많은 개발을 받은 서적중에하나 입니다.^^)
*전문가를위한 최신운동처방론
정가:15,000원
: 국민체육진흥공단체육과학연구원
: 21세기교육사
(일선에게신 트레이너나 관장님들은 일독추천합니다.)
*3급 생활체육지도자 연수교재
정가:7,000원
편집부 | 체육과학연구원_ | 2000. 06. 01 |
(빠쁜일상에서 생체3급 준비하시는 분들에게 강추!! 입니다.
1차면접시 질문의 내용은 어차피 이책의 범주를 벋어나지 못하기 때문입니다.
여러내용이 섞여있긴 하지만 운동에 포괄적접근을 원하시는분들에게도 일독 추천합니다.)
*2급 생활체육지도자 연수교재
정가:25,000원
편집부 | 체육과학연구원_ | 2000. 07. 01 |
(개인적으론 비추입니다만
시간없는 분들에겐 일독의 가치는 있다고 생각합니다.
3급교재보단 내용이 자세하긴하나 어차피 2급정도 보실거라면
각 파트별로 전문서적을 구입하시는게 낳을듯 합니다.^^)
=========== 상급자용 [선별기준:해부학,생리학,영향학적 이해에 도움이되는 책]===========
*스포츠영향학
정가:20,000
Melvin H. Williams 저/이명천 외 공역 | 라이프사이언스
| 원제 Nutrition for Health, Fitness and Sport, 6th Ed | 2003년 09월
(현제 잠안올때 취침용으로 머리맏에 놔둔 책입니다...ㅋ
구성자체가 잘되있어서 보기편하길레.....^^;;
내용은 아직 잘.....ㅋ)
*운동생리학
정가:30,000원
저자 : MERLE L.FOSS, STEVEN
J.KETEYAIN
역자 :
위승두,안의수외6인 출판사 : 대한미디어
(사놓긴 했는데 배게로씀!! 내용은 아직 안봐서 잘 모름...^^;;)
** 우선 급한대로 추려봤습니다.^^괜찮은 내용에 신간이 나오면 계속 업뎃시키겠습니다. 즐펌하셈!!
출처:http://cafe.daum.net/fitnesspeople