지방이 근육으로 바뀐답니다.

지방이 근육으로 바뀐답니다. ㅠㅠ

논란의 여지가 될지도 모르겠지만.

글을 하나 남겨봅니다.

"지방이 근육으로 변하나요?"

라는 질문을 받았을때 "예" 혹은 "아니요"

여러분이라면 어떤대답을 해드리겠습니까?

엄밀히 말하면 지방이 근육으로 바뀌는 것이 맞답니다.

저도 생체3급 까지 있는 현 헬스트레이너입니다.

근육과 지방은 서로 완전히 다르다고 알고 있었는데.

어느 의사로 부터 지방이 근육화 된다는 말을 들었습니다.

말도 안되는 소리라고 반박했었고

체육학 박사를 따신 분께 물어 보았더니

그분역시

지방이 근육화 된다고 하시더군요.

저는 혼란에 빠졌습니다.

비씨즌 보디빌더들이 벌크업을 위해서 지방으로

체중을 불리는 이유가 그이유라더군요.

흔히 운동중에 근육이 분해되었다가 회복하면서

(초과회복)발달한다고 알고 있고 잡지 혹은

매체를 통해서 대부분의 사람들이 그렇게 알고 있습니다.

그러나,

더 세밀하게 들어가게 되면은

근육사이사이에 존재하는 지방세포가 깨지면서

근육으로 재 결합을 한다는 것입니다.

근육이 분해된다는 결과만이 일반인들에게

알려질뿐 그 근육의 분해과정과 재결합과정까지

세세하게 알고 있는 이들은 별로 없답니다.

그리고

지방과 근육은 완전히 달라서 별개의 것이며

지방이 근육으로 될수 없다는 것은

일반 체대를 졸업한 학생들이나 생체3급 정도의

자격을 소유한 트레이너들의 지식의 한계라는

말또한 듣게 되었습니다.