비타민 권장량 및과다증 비타민 권장량 및과다증 비타민 권장량_ 1. 지용성 비타민 권장량 가. 비타민 A(RETINOL) 비타민 A는 시각, 성장 세포분열 및 증식, 생식 그리고 면역체계의 보존에 매우 중요한 역할을 하는 영양소이다. 비타민 A는 동물성 식품에서 얻어지는 retinoid와 식물성 식품에서 공급되는 carotenoids로 구분되며 그 활.. 카테고리 없음 2008.05.12
보충제 헬스(영양정보) 보충제 FMM Editorial - 자신을 알고 운동을 하는 것이 가장 중요! 운동에는 여러가지 방법이 있다. 헬쓰클럽에서 가장 일반적으로 생각하는 운동은 당연 웨이트 운동이다. 즉, 기구의 무게를 이용하여 저항을 주고 이를 통해 근육을 성장시키는 것이다. 하지만 복근이나 일부 몇 운동은 머신보다 자신의 .. 카테고리 없음 2008.05.12
