근육의 경련=강직 근경직 (강직) 근경직(강직)은 우리가 흔히 ‘쥐가 난다’라고 표현하는 현상으로 이것은 근육이 강하고 빨리 수축돼 근육이 정도 이상으로 흥분됐을 때 나타나는 일종의 근피로 현상이다. 자고 있거나 움직임이 없을 때는 뚜렷한 소견이 없으나 관절이 수동적으로 움직이게 되거나 피부 자극을 받는 .. 카테고리 없음 2006.04.03
보디빌딩 추천도서 자주물어 오시는 질문이죠~~!! 사실 주체넘게 책을 평가 할수있는 실력도 아니고, 더더욱 레벨을 구분한다는건 말도안되지만 처음 접하시는 분들과 좀더 발전하시고싶은 매니아분들을 위해서 나름대로 참조할 수 있는 책들을 초급자용과 초급자 이상용으로 분류해 봅니다.^^;; 초급자 분들은 여러책을.. 카테고리 없음 2006.03.21