E-Z바와 평행바.. E-Z바와 평행바.. 이두운동 할때 저 두개의 효과가 어떻게 다른지 궁금해서요. 아님 효과가 비슷하다던지요. 완요골근에 참여도가 차이가납니다.. 확실히 이두에만 집중하시고 싶으시다면 평바 쓰시는게 괜찮은것같습니다만 EZ바가 손목에 부담이 좀 덜갑니다.. EZ바가 이두를 더 짜주는 느낌이 들어서 .. 카테고리 없음 2006.04.10
[건강카툰] 갑작스럽게 근육에 경련이 나면 근육이 지속적으로 수축하여 통증이 유발되는 근육 경련은 주로 운동 중에 발생한다. 이는 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하거나 너무 오랫동안 사용하여서 근육내 혈행 장해와 혈중 미네랄 감소 등으로 발생한다. 경련이 나면 동통이 있는 근육 부위를 힘껏 누르며 근육을 펴주면 가라앉는다. 경.. 카테고리 없음 2006.04.03